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【一個退休老總的忠告:中年後,決定生活品質的不是金錢地位,而是你「有沒有運動」】

年輕很難真正了解健康的重要,有壞習慣也不會立即得到懲罰,但不是不報,時候未到,累積的影響中年後會一一顯現。

健康管理不出飲食和運動,而既然醇酒美食是美好人生的重要成分,我不後悔沒有努力節制。但運動不一樣.....

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