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【十大垃圾食品:碳酸飲料剛入門 第一油炸品】
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薄薄三片培根,就含有435毫克的鈉,這幾乎是一個成年人一天1/5的鈉攝入量。成年人每天應該攝入2千卡路里的食物,其中45%到65%的熱量應該來自碳水化合物。而脂肪攝取量應控制在66克,鈉則應在2400毫克以內。
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