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【周休無用!工作狂想放鬆 研究:一周以上長假才有用】

樂在工作、無法不工作的「工作狂」想放鬆,安排假期,放假最好放得比一般人還要久一些才有用。董氏基金會今(13)引用國外研究指出,對俗稱工作狂的強迫型工作者而言,超過一周以上、甚至一個月的長假才有真正放鬆效果。休假對工作狂在與工作有關的反思與情緒上具有正面效果,但平日晚上或周末的休息時間,時數太短,不足以對他們的身心健康達到正面效果。研究指出,只有較長的假期才能讓強迫型工作者暫時將工作拋諸腦後,有效改善情緒狀態。[思考][思考]
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