中時電子報

優質豐富的新聞媒體

歷史新聞 歷史新聞

【怕失眠? 醫:假日補眠別超過2小時】
http://t.cn/RqsQeu5
在台灣,據統計慢性失眠盛行率高達20%,每5個人就有1個人有睡眠障礙問題。醫師提醒,想要擺脫失眠,除了藥物之外,睡眠衛生習慣也很重要。
#失眠症候群# ​