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【秋天養生3秘訣 自己打果汁+涼水泡腳】秋天漸轉涼、氣候乾燥,體內的水分蒸發快,因此容易有「秋燥」現象,此時除了身體進補,專家建議,更重要的是身心排毒,養生也養心。每天為自己打杯果汁、睡前雙腳泡涼水等3養生建議,並透過減速、減壓、減重3原則,來達到養生的最終目的。http://t.cn/RyOD77D ​