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【多吃鈣片防骨鬆?醫師:恐增心血管疾病風險】鈣質補充並不等於吃鈣片。許多人嫌麻煩就乾脆吃鈣片,心想, 這樣一定不會缺鈣吧?但中、老年人,一天的鈣,建議1200毫克,其中的600毫克,確實可以藉由鈣片吸收,但另外的600毫克,則應由每天的食物中攝取。 http://t.cn/RAlrAKa